Lehce pokročilý prvek, nijak zvlášť náročný a přesto krásný a efektní trik, který obohatí každou choreografii na kruhu. Jak začátečnickou, tak pokročilou. Začátečník se předvede, co už umí a pokročilý si v náročné choreografii trochu odpočine a připraví se na náročnější triky. 😉
Tentokrát mám pro vás tríček, který středně pokročilá akrobatka na kruhu zvládně levou zadní. Vypadá skvěle a když ho zapojíte do choreografie, zaručují vám, že bude mít vleký úspěch a přitom si při něm celkem příjemně odpočinete. 😊
Tvoří nádhernou linii. Zvlášť pokud se vám ho podaří realizovat tak, že v kontaktu s kruhem bude jen noha a krk. Dnes mám pro vás ale snadnější variantu, kde vás navíc na kruhu drží podpaží. 😊
Split na boční části kruhu. Tentokrát nikoliv front split ve smyslu provaz, ale middle split ve smyslu rozštěp. Nemusíte se ale děsit, že ho nezvládnete, protože nemáte rozsah jako ruská gymnastka, nezvládáte rozštěp ani placku. Určitě ho zvládnete a pokud ho budete chtít vylepšovat, stačí pravidelně strečovat. 😉
Jeden z mnoha možných splitů na kruhu. Řadím ho mezi středně náročné, tedy obtížnost intermediate. Pokud už ale zvládáte stoje na jednom rameni v kruhu hlavou dolů, bude to pro vás hračka. 😊
Pěkný a ne příliš těžký split na kruhu, který zaujme diváka především zajímavým, plynulým a překvapivým přechodem ze skleničky.
Provaz v kruhu, který vypadá krásně flexibilně i pokud se vám do klasického splitu nedaří úplně dosednout. Prozradím vám, v čem je jeho kouzlo. 😉
Muž na Měsíci vzhůru nohama 🙃 je balančně o hodně náročnější, než klasický Muž na Měsíci. Řadím ho proto mezi těžší intermediate prvky. Existuje několik způsobů, jak se do něj dostat. Tentokrát vás seznámím s překlopením z klasického do invertovaného Muže na Měsíci.
Prvek pro mírně pokročilé akrobatky na jednobodovém kruhu (Zavěšeném na jednom laně)
Prvek lehce náročnější, vhodný spíše pro pokročilejší akrobatky, nebo ty s gymnastickou nebo jinou sportovní průpravu. Klade nároky hlavně na flexibilitu zadní strany nohou a na balanc.
Několikrát jsem ho viděla na videích a považovala jsem ten prvek za něco, co se mi v životě nemůže podařit. Hlavně proto, že ač poměrně pravidelně strečuju, moje kyčle se…