Jak bezpečně dolů?
Pokud máte možnost zavěsit si kruh nízko nad zem, vřele doporučuju vyzkoušet všechny slezy nejprve v nižší poloze. Budet to o hodně příjemnější a bezpečnější. 😊
Cest z horní části kruhu dolů je samozřejmě spousta. Od té, že se pustíte a letíte po hlavě dolů až po překrásné elegantní sjezdy či děsivě vypadajíci dropy. Tak aspoň několik základních.
- Zpět na spodní část kruhu se můžete dostat tak, že zopakujete pokročilou variantu od konce. Ve chvíli, kdy se vracíte jakoby kotoulem mezi rukama zpět na spodní část kruhu, je třeba se přitáhnout na rukách, aby vám kruh nezůstal za zády, ale abyste bezpečně dosedly.
Pokud by se dosednutí do kruhu nepodařilo, je pořád ještě několik variant, jak situaci zachránit.
- Nejrychlejší a nejméně bezpečné je seskočit z visu za ruce na zem. V tu chvíli ale doporučuji se přikrčit a chránit si hlavu. Věřte mi, že dostat rozhoupaným kruhem do zátylku nechcete. 😜🤕
- Další varianta vyžaduje švih a využití momentu nedlehčení. Ve visu za ruce se rozhoupete a v momentu horní úvratě se nedlehčíte rukama a podsunete si pohybem zápěstí kruh zpět pod sebe.
- Třetí možnost, pokud jste ještě nespustily nohy dolů z kruhu a jen máte kruh pod zády, můžete přejít do back balanc (Half back balanc) případně do back star. (Nebo jiného prvku na zádech)
Existuje ještě dlouhá řada dalších možností. Snadnějších i náročnějších, ale na ty si posvítíme zase někdy příště. 😉
